Niezależnie od tego jak długo byśmy nie trenowali, zawsze zdarzy się moment kiedy trafimy na chwilę stagnacji. W przypadku przysiadu, tak wykonywanego ze sztangą jak i z innymi obciążeniami jest to o tyle niefortunne, że poprawa siły w tym ruchu często bezpośrednio przekłada się na poprawę w innych elementach.