Rowerzystów trenuję od lat. Pomagałem zdobywać puchary na zawodach kolarskich i przygotowywałem podopiecznych do górskich wypraw.
Sam też spędzam w siodle sporo czasu – moja przygoda z kolarstwem zaczęła się ponad 20 lat temu. W tym czasie startowałem w niezliczonej liczbie zawodów, tak w klasycznym MTB jak i w cyklach Enduro Trophy czy Enduro Trails. Obecnie moim głównym celem kolarskim jest podtrzymywanie formy na poziomie pozwalającym na komfortowe jeżdżenie tak po lokalnych, beskidzkich szlakach, jak i spędzanie całych dni w siodle podczas wyjazdów w Alpy.
Nad czym pracujemy
- Siła. Wzmacniamy pośladki, uda i tułów. Mocniejsze nogi dają więcej watów na pedałach.
- Sprawność. Poprawiamy mobilność i stabilność. Dzięki temu jeździsz bez bólu pleców, karku i dłoni.
- Wytrzymałość. Treningi kondycyjne układamy pod Twoją aktualną dyspozycję i cele.
Badania wydolnościowe
W studiu mamy analizator LactaEDGE do pomiaru stężenia mleczanu we krwi. Dzięki niemu w razie potrzeby możemy na bieżąco monitorować Twoją formę.
Mam też doświadczenie w analizie badań wydolnościowych z laboratoriów testowych. Na podstawie ich wyników wyznaczam strefy treningowe i układam plany kondycyjne.
Jak zacząć
Napisz albo zadzwoń i umów bezpłatną konsultację. Porozmawiamy o Twoim celu i terminach startów. Indywidualny plan kolarski wyceniam po konsultacji.